|
Отвес 100 гр , но по объемам меньше 🤔
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 90,32g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Чернослив, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Магнит Венигрет Овощной , Лотос Филе Трески в Яйце. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творог Классический 5%, Запеченная или Жареная Треска, Глобус Салат Капуста по Корейски. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|