01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 74,74g | Karb: 108,63g.
Kahvaltı: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебец, Овсянка. Öğle Yemeği: Хлебец, Котлета Куриная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|