01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 99,25g | Karb: 95,73g.
Kahvaltı: Помидоры, Омлет с Сыром, Омлет с Молоком, Danone Активия Бифидойогурт Злаки. Öğle Yemeği: Хлебец, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленая Капуста, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Творог, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|