01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 35,52g | Karb: 235,93g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Krem Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Krınkıl Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Pınar Light Yoğurt, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Közlenmiş Patlıcan, Eti Negro. Aperatifler/Diğer: Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Amigo Yerfıstıklı Mısır Çerezi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|