02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 137,72g | Karb: 202,21g.
Kahvaltı: Bayam. Öğle Yemeği: Tempe, Nasi Goreng, Nasi Goreng, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Keju Cheddar, Bakpia, Nanas, Tempe, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Pancake Oat Telur, Nissin Crispy Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khoirul Afnan Kilo Geçmişi
|