01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 105,21g | Karb: 138,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Творог 9%. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Columb Тунец, Яйцо, Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: TA-TI Финик, Джелли, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|