02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 133,96g | Karb: 118,98g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Мука из Овсяных Отрубей, Окей Свинина Карбонад, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Маслины, Лента Студень Говяжий. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Простоквашино Творог 2%, Bio Max Биойогурт. devamı için...
|
Haftada 14,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|