02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 75,40g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Филе Хека, Norven Форель Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Суфле Люкс, Сочень с Творогом, О'кей Имбирь Маринованный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|