02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 81,75g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат Мини, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Мааг Финики с Косточкой, Авокадо Авокадо, Свинина Тушеная, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Арнаут Хлеб Воскресенский. Akşam Yemeği: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Аланталь Сыр Легкий 17%, Арнаут Хлеб Воскресенский, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Постное с Малиной, Авокадо, Мааг Финики с Косточкой, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина099 Kilo Geçmişi
|