02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 60,57g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Delikate Сливочный Сыр Delikate, Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Super Fish Тунец в Масле (Консервы), Яшкино Вафли Сливочные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Клементины, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|