|
Et voilà 1er palier atteint ♥️♥️♥️. Allez maintenant direction les -10 prochain kg 😏
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 56,02g | Karb: 170,87g.
Kahvaltı: Kiwi, Auchan Yaourt Nature 0%, Baguette. Öğle Yemeği: Mandarine, Auchan Yaourt Nature 0%, Petit Navire Filets de Maquereaux , Riz Blanc, Fromage de Chèvre, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Salade Verte. Akşam Yemeği: Kiwi, Marque Repère Compote Pomme Nature, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Cranberries, Salade Verte, Marque Repère Surimi, Tomates, Graines de Courge. Aperatifler/Diğer: Poires. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gwendoline75 Kilo Geçmişi
|