02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 68,73g | Karb: 154,16g.
Kahvaltı: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Wasa Cracker Sesam, Becel Light, AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Walnoten. Akşam Yemeği: Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Unox Magere Rookworst, Boerenkool , Gerookte Magere Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Golden Delicious Appels. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|