|
BOM DIAAAA SEXTA FEIRA!!
|
1518 kcal
|
Yağ: 106,52g | Prot: 113,87g | Karb: 19,50g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Chimichurri, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Aviação Manteiga sem Sal. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Integralmedica Creatina, Zero-Cal Sucralose, Café, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Integralmedica Glutamina, Café. devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 4 saat, Öğretim - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Mekik - 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|