02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 132,79g | Karb: 254,82g.
Kahvaltı: Leco Manteiga Extra Cremosa sem Sal, Pão Francês, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Paulista Iogurte de Morango, Flormel Paçoca Diet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|