|
Nasi goreng sayuran... Lemes bgt hari ini gk tau knp.. Karena kalori jg masih berlebih buat malam jadi yaa ini hasilnya..
|
1033 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 42,68g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, SuperMi Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Teh Hijau, Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Ikan Kembung Balado, Wortel Dimasak, So Good Sozzis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Sawi. Aperatifler/Diğer: Pisang, Apel. devamı için...
|
|
1412 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|