02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 39,17g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Martabak Manis, Martabak. Akşam Yemeği: Jus Tomat, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Teh Tarik, V-Soy Susu Kedelai. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewihsu_adjah Kilo Geçmişi
|