|
Грудь 86
Под грудью 77
Плечо 28
Талия 68
Под пупком 85
Попа 99,5
Бедро 61
Под коленом 34
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 4,36g | Prot: 81,84g | Karb: 79,53g.
Kahvaltı: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|