IvanovaV Günlüğü, 02 Mar 18

Просто капец! Ужин из макдака и кфс. Такая гадость))))
Это я решила немного поправиться и поняла, что Биг мак я разлюбила.

---

2404 kcal

Yağ: 95,14g | Prot: 100,32g | Karb: 286,36g.   Kahvaltı: Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Öğle Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Картофель Отварной, Fish House Тилапия. Akşam Yemeği: Макдоналдс Макфлури, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Мак, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Дикси Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Сливы. devamı için...

2053 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...