02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 186,53g | Karb: 282,95g.
Kahvaltı: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Via Sciroppo d'agave. Öğle Yemeği: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Bauer Brodo Vegetale Bio, Pasta all'uovo Secca, Pam Panorama Pasta Brisée, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Arance, Myprotein Impact Whey Protein, Skipper Succo Frutti Rossi, Naturella Fiocchi di Latte Light. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|