03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 245,83g | Karb: 235,13g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница, Ярмарка Пшено, Кофе с Молоком, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Barilla Bavette N.13. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Barilla Bavette N.13. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boobless2004 Kilo Geçmişi
|