03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 144,16g | Prot: 87,81g | Karb: 296,13g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Delicata Paaseitjes Melk, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Bio+ Pindakaas. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Roomboter Notenslof, Banaan. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|