06 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 89,07g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: 100% Whole Wheat Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Freschetta artisan pizza crust golden wheat, Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Oregano, Basil, Diet 7UP, Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Tilapia Fillets, Cos or Romaine Lettuce, Yellow Sweet Corn, SFWY MXD VEGGIES, Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Aperatifler/Diğer: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Original Hummus, Light Fat Free Boston Cream Pie Yogurt, 100% Whole Wheat Bread, Orange Marmalade, No Calorie Sweetener Packets, English Breakfast Black Tea, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|