02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 167,29g | Karb: 418,05g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato, Miele, Nestlé Cheerios Integrali con Miele. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Pomodoro e Mozzarella, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Go Tan Noodles , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|