04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 105,09g | Karb: 83,84g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Zarte Haferflocken . Öğle Yemeği: Kaufland Rinder-Hackfleisch. Akşam Yemeği: Kaufland Rinder-Hackfleisch, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Zitrone, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|