04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 221,98g | Karb: 203,89g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Клубника Быстрозамороженная, Ежевика, Яичница, Ярмарка Овсяная Крупа, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами. Öğle Yemeği: Просто Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Просто Гречка, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boobless2004 Kilo Geçmişi
|