04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 131,47g | Prot: 171,15g | Karb: 241,42g.
Kahvaltı: Даниссимо Творожный с Киви, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Гематоген, Молочное Дело Творобушки, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет с Молоком, Сарафаново Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рис Вареный, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 20%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|