04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 107,17g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, От Мартина Семечки Отборные, Фуджи Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна_краса длинная коса Kilo Geçmişi
|