Jashan r Günlüğü, 04 Mar 18

Jashan r Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2018:

146 kcal

Yağ: 7,93g | Prot: 7,86g | Karb: 11,03g. Akşam Yemeği: Milk (Whole Milk). devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

wow Jashan, well done. I have been following your progress and you have done so well and you also eat things that I can't even touch 😅😅

04 Mar 18 üye tarafından: Palesa Letsela

well done 👌

04 Mar 18 üye tarafından: Pituka74

Awesome 👏🏼

04 Mar 18 üye tarafından: bubblegum14

Thank you,Guys, Palesa, yesterday i have Mochacos chicken Wrap and few of the chips, as they are delicious, and evening a had Woolies chocolate ice-cream with almonds and honey. MY Down fall is bread, but will try and have it every 3rd day.

05 Mar 18 üye tarafından: Jashan r

wow, if I could it that in a day I would definitely gain a kilo... I have the worst metabolism of all.. I guess you are blessed with a good one

05 Mar 18 üye tarafından: Palesa Letsela

HELL NO ! Palesa, i have to keep moving, its part of our new life style, other wise the weight will just come back from old habits.

05 Mar 18 üye tarafından: Jashan r


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jashan r Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jashan r Günlüğü, 04 Mar 18

Yorum Gönder

Jashan r Kilo Geçmişi