popustu Günlüğü, 04 Mar 18

пол месяца убито на эти "взлёты и паления", но я наконец-то беру себя в руки.
снова в строю)

---

1330 kcal

Yağ: 66,69g | Prot: 95,57g | Karb: 96,28g.   Kahvaltı: Soba Гречневая Лапша, Hortex Фасоль Стручковая, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Яблоко, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Каждый День Хлебцы Ржаные, Чай, Солянка Сборная Мясная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко, Помидоры, Рыбные Котлеты, Савушкин Продукт Творог 0%, Чай. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Арахис. devamı için...