|
russssstig.......
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 81,97g | Karb: 308,07g.
Kahvaltı: Activia Muesli, Peren, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Öğle Yemeği: Pink Lady Appels, Sinaasappelen, Mandarijn, Bananen, Jumbo Magere Yoghurt Bosvruchten. Akşam Yemeği: Camp's Pickles, Gesneden Ham, Hardgekookt Ei, Tomaten, Aviko Airfryer Frites. Aperatifler/Diğer: Activia Vanille, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes, Bananen, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|