EllissaA Günlüğü, 04 Mar 18

Allahımm😱

1408 kcal Yağ: 45,44g | Prot: 74,58g | Karb: 189,94g.   Kahvaltı: Gün Kurusu, Badem, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Muz. Akşam Yemeği: Dana Eti, Yoğurt, Yaş Pasta, Tatlı Salatalık Turşusu, Şalgam, Yeşil Biber, Turp, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Bamya, Çupra. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Uludağ Doğal Maden Suyu. devamı için...
1805 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...

49 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 53
Yorumlar 
Tam hayalimde ki diyet 😊 
04 Mar 18 üye tarafından: hhhanzade
on tabak ve sağ tabak tam alakali diyet menüsü:) 
04 Mar 18 üye tarafından: ahmetkayhan38
Allah, diyetteki kimseyi bu durumlara düşürmesin 😂Afiyet olsun acı yok Rocky😂 
04 Mar 18 üye tarafından: Mimozakokusu
Bamya ☺️afiyet olsun Elifcim 😉 
04 Mar 18 üye tarafından: stillwasser
tatilin en sevdiğim kısmı yemeğin hazır olması 😍 afiyetle Elisa, kalbinde değil yanında olsam iyiydi 😄 
04 Mar 18 üye tarafından: polonyum
🤣🤣🤣🤣 
04 Mar 18 üye tarafından: skywolf23
Hepinize çok teşekkür ederim 😊 ama durum bildiğiniz gibi değil çok ağır sınavlardan geçiyorum 😂 Nasıl bir sınır tanımama arzusu bu😂😂😂 Neyse tatlı tabağı en büyük sınavım oldu az zaiyat ile kurtardık darısı diğer öğünlerin başına😂 
04 Mar 18 üye tarafından: EllissaA
afiyet olsun elif canım bamya çekti ya bu tarafa gönder lütfen yada yarın yapayım dondurucuya koymadım ama markete gidip aliyim 
04 Mar 18 üye tarafından: sevdasolak
Sevdacım şu sofrada canın çekecek bamyayı mı buldu 😄Senin canına sağlık 😂 Benim gözüm hep sol tarafa kayıyor gözüm çıkmasın😂😂😂 
04 Mar 18 üye tarafından: EllissaA
bamya ve balık en sevdiğimden 😉 afiyet olsun 
04 Mar 18 üye tarafından: denizmavisi_mka
Teşekkür ederim Gülistan çok naziksin😊 
04 Mar 18 üye tarafından: EllissaA
afiyet olsun baliklar super 
04 Mar 18 üye tarafından: emrahkiroglu34
Teşekkürler Emrah 😊 
04 Mar 18 üye tarafından: EllissaA
Sporla kal 
04 Mar 18 üye tarafından: emrahkiroglu34
Sporsuzda kalabilirim ama şişmanlıyorum😂 
04 Mar 18 üye tarafından: EllissaA
Sen yinede sporla kal 😉 
04 Mar 18 üye tarafından: emrahkiroglu34
Afiyet olsun 😊😊 
04 Mar 18 üye tarafından: Eshabilvv
Çabalıyorum Emrah😄Teşekkürler Eshabil oldu bitti bile😄 
04 Mar 18 üye tarafından: EllissaA
Bitsin bencede bu saatte 😂😂 
04 Mar 18 üye tarafından: Eshabilvv
Cabalamak guzeldir 😊 
04 Mar 18 üye tarafından: emrahkiroglu34

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EllissaA Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.