05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 89,10g | Prot: 88,30g | Karb: 126,27g.
Kahvaltı: Мёд, Банан, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Арахис, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Груша, Красные Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|