05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 19,12g | Prot: 44,89g | Karb: 61,04g.
Kahvaltı: Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Шпинат, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Глобус Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|