25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 81,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 77,82g | Karb: 280,87g.
Kahvaltı: Red River Cereal Pumpernickel Bread-measure in cups, Cinnamon, Apples, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.. Öğle Yemeği: Bananas, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Akşam Yemeği: Saputo Cottage Cheese Unsalted Dry Curd Dairyland, Egg, Sweet Red Peppers, Onions, Sliced Ham (Extra Lean), Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: binge cake. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|