01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 76,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 56,74g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Europe's Best Fruit Essentials-Anti-Ox Berry Cherry Medley, Kellogg's Rice Krispies, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.. Öğle Yemeği: Cookie, Oatmeal Bread, Chicken Salad Sandwich Filling-2, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Tea (Brewed). Akşam Yemeği: Europe's Best Fruit Essentials-Anti-Ox Berry Cherry Medley, Chicken Salad Sandwich Filling-2, Roma Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Europe's Best Fruit Essentials-Anti-Ox Berry Cherry Medley, Saputo Dairyland .4% cottage cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|