Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Per1e
Günlük
05 Mar 18
Per1e Günlüğü, 05 Mar 18
Per1e Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
naja... 😕 ich weiß ja woher er kommt...
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,6 kg
.
Geriye kalan:
18,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mart 2018:
1354 kcal
Yağ: 65,34g | Prot: 116,36g | Karb: 69,49g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Rindergulasch, Hühnchen-Reissuppe.
Akşam Yemeği:
Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Schweineschnitzel, Aldi Gewürzte Schweinesteaks.
Aperatifler/Diğer:
Krüger Chai Latte Vanille-Zimt.
devamı için...
3062 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Abnahme ist Abnahme ;)
05 Mar 18 üye tarafından:
LillyMunster82
😊👍 Ja da hast du recht. Hauptsache mag dem Anstieg geht's wieder abwärts
05 Mar 18 üye tarafından:
Per1e
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Per1e Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle