06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 96,58g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Печенья, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Сгущенка Вареная, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|