06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 79,77g | Karb: 228,30g.
Kahvaltı: Jonagold. Öğle Yemeği: Nalu Nalu, Panos Martino. Akşam Yemeği: Witlof, Lidl Gepelde Steak II, Balade Béchamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|