Per1e Günlüğü, 06 Mar 18

Per1e Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hmmm.... Hätte mir dann doch ein bisschen mehr erwartet... 🤔 Hauptsache Berg ab 😅

78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 18,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2018:

1349 kcal

Yağ: 49,58g | Prot: 43,44g | Karb: 184,10g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Akşam Yemeği: Sachsenland Hausmacher Quark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. devamı için...

2972 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Einfach freuen! 😊🤗

06 Mar 18 üye tarafından: schockokrossi

Jedes Gramm zählt. Aber die Wasserschwankungen sind teilweise enorm. Also nicht ärgern lassen. Mein Kopf spielt auch schon verrückt. Das Gewicht Blei t Hartnäckig auf dem gleichen stand. Montag ist hoffentlich wieder etwas mehr weg. 😄

06 Mar 18 üye tarafından: Simon104

Ich wünsche dir viel Glück Simon u drück dir die Daumen😊👍

06 Mar 18 üye tarafından: Per1e

Ist doch OK liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘

06 Mar 18 üye tarafından: ernesto.julian

Kurz freuen! Sofort weiter machen!

07 Mar 18 üye tarafından: Bunti I.

Kleinvieh macht auch Mist ;-)

07 Mar 18 üye tarafından: Nizzy1988


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Per1e Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Per1e Günlüğü, 06 Mar 18

Yorum Gönder

Per1e Kilo Geçmişi