Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
spaZm
Günlük
06 Mar 18
spaZm Günlüğü, 06 Mar 18
spaZm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Сегодня утром обновил рекорд)
11км одолел со скоростью 10кмч
Правда калорий насчитали меньше, чем в прошлый раз... Ну, пофиг)
Дальше... Дальше надо пробежать 12км со скоростью 10кмч наверное)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2018:
1566 kcal
Yağ: 91,37g | Prot: 100,24g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı:
Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое).
Öğle Yemeği:
Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом.
Aperatifler/Diğer:
Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
тоже хочу сегодня походить на дорожке, как раз буду в чужом зале, там есть на чем походить. Но я, блин, такая ленивая... Если 5 км пройду, уже будет мой рекорд)))
07 Mar 18 üye tarafından:
smileos
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
spaZm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle