06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 218,18g | Prot: 104,65g | Karb: 93,00g.
Akşam Yemeği: Kefir de Leite, Coco Seco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne de Vaca Moída, Copra Farinha de Coco (10g), Abacates, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|