06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 137,38g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, 1000 Озёр Сыр Легкий, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, 1000 Озёр Сыр Легкий, Яйцо, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|