06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 97,02g | Prot: 79,37g | Karb: 38,09g.
Kahvaltı: Cracker Barrel Monterey Jack with Jalapeno, Smoked Chicken Breast. Öğle Yemeği: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Avocados, Fresh Attitude Spring Mix, Prana Black Chia Seeds, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Castello Crumbled Blue Cheese, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Cooked Broccoli (from Fresh), Butter. Aperatifler/Diğer: Vodka, Frito Lay Pork Rinds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|