06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 64,90g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Nestlé Cereal Fitness, Jamón de Pavo, Selz Galletas de Arroz, Colun Yoghurt Light. Öğle Yemeği: Minuto Verde Habas, Lechuga, Cazuela de Pollo. Akşam Yemeği: McDonald's McWrap Palta Crispy. Aperatifler/Diğer: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|