06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 55,27g | Karb: 53,70g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Колбаса, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Салат Овощной, Терпуг. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индолина Сердце Индейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|