|
Вес стоит больше недели... Страшно. Мерила объём талии и бедер, но и те в предыдущие разы получались разными. Не знаю уже, чему верить...
|
1010 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 29,47g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Печенье к Чаю, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рот Фронт Батончики. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
|
2100 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 9 saat, Ders Çalışmak - 4 saat, Dinlenme - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|