Chrisfix_18 Günlüğü, 06 Mar 18


1487 kcal Yağ: 52,29g | Prot: 190,00g | Karb: 56,71g.   Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Chinakohl, Rama Cremefine 7%, Möhren, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Cherry Almond. Aperatifler/Diğer: Seeberger Edel-Nuss-Mix. devamı için...
3465 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Das sieht voll lecker aus :) was ist das? 
06 Mar 18 üye tarafından: Der-Weg-ist-das-Ziel
Wo bekommt man die Rezepte her 
06 Mar 18 üye tarafından: tylerbaby
Ich habe mir bei EDEKA die Hähnchenpfanne geholt, dazu chinakohl, gelbe Paprika, Möhren, Curry, Paprikapulver, 7 % Cremefine und ein bissl Gemüsebrühe, dat war et! 
06 Mar 18 üye tarafından: Chrisfix_18
Cool .... Danke schön :) das mach ich die Tage nach :)  
06 Mar 18 üye tarafından: Der-Weg-ist-das-Ziel

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Chrisfix_18 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.