T4TH13 Günlüğü, 06 Mar 18

gente, vcs nao imaginam a alegria que to sentindo!queria comparthar com voces
comecei minha dieta com 100kg dia 17/7/17. hoje entrei na casa dos 70, usando calça 42...
nao é facil, eh um desafio constante, recaidas e reerguidas...mas saibam que ė possivel

1009 kcal Yağ: 30,39g | Prot: 27,00g | Karb: 157,11g.   Kahvaltı: Café com Açúcar, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão de Forma. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Melão. Aperatifler/Diğer: Belvita Belvita Maçã e Canela, Biscoito de Polvilho, Feel Good Chá Verde, Banana Caturra. devamı için...

156 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
uau!!! show!!! parabéns!!! quando vemos o resultado é aí que ganhamos força para seguir em frente!!!! 
06 Mar 18 üye tarafından: Erção
Nossa Parabens... me incentiva mto... to cm.83 tava cm 87 qdo comecei... engordei alguns kg na gravidez q ta dificil mas eu antes d engravida taav cm 79... nao vejo a hora de chega na casa dos 70 tbm... qual dieta vc faz?... e novamente parabens!!! 
06 Mar 18 üye tarafından: Andresa Mara
parabens...continue assim 
06 Mar 18 üye tarafından: cleide130614
Andresa, obrigada :) no começo eu fiz lowcarb beeem certinho, emagreci os 10 primeiros kilos super rápido e aí comecei a me reeducar contando calorias... a perda está mais lenta porém me sinto mais disposta. .  
06 Mar 18 üye tarafından: T4TH13
Parabéns!!!! 
06 Mar 18 üye tarafından: LuDolabella
T4TH13 haa ta eu to fazeno LC me dei super bem depois de tantas tentativas melhoro minha compulsao e tals... mas acabo comeno oq nao devo as vezes mas mesmo assim perdi 4 kg em menos de 1 mes e 15 dias se eu tivece feito a risca tinha perdido mais ... mas ta bom o q vale eh nao desistir neh... e novamente parabens msm 
06 Mar 18 üye tarafından: Andresa Mara
Parabéns 👏👏👏👏 
06 Mar 18 üye tarafından: valfer2
Vc estava meio sumida daqui do fatsecret. Parabéns pelos resultados até aqui. 
06 Mar 18 üye tarafından: WRSA_Willian
meu sonho entrar nos  
06 Mar 18 üye tarafından: anadete
muito bem!!!!  
06 Mar 18 üye tarafından: angelagomes1
Parabéns 👏👏 
06 Mar 18 üye tarafından: katty 20018
Parabéns! Estou doida pra ver esse número na minha balança, rsrsrs! 
06 Mar 18 üye tarafından: Rita Ne
Vc deve ser bem alta , parabéns pelo resultado  
06 Mar 18 üye tarafından: Van Moreira
Também contando os dias para entrar na casa dos 70. Parabéns! 👏👏👏👏 
06 Mar 18 üye tarafından: Valquíria da S. Souza
Parabéns! 
06 Mar 18 üye tarafından: fabio1775
parabéns!! 
06 Mar 18 üye tarafından: Lu gusmao
Parabéns !!!  
13 Mar 18 üye tarafından: kyewilly
Parabéns guerreira! Admirável! Você nos inspira! 
13 Mar 18 üye tarafından: Hannah Oliber
parabéns 👏👏💪 
13 Mar 18 üye tarafından: Laisfb

     
 

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