08 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 64,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 74,84g | Karb: 216,91g.
Kahvaltı: Mocha, Princess Snack Wrap. Öğle Yemeği: Mocha, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Sweet Rice with Honey. Akşam Yemeği: Mocha, Veggie Burgers, Toasted White Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Type Processed Cheese, Beef Sausage, Baked Beans in Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Nutri Rusks, Air Popped Popcorn, Twistees. devamı için...
|
|
2147 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|