07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 50,89g | Karb: 165,73g.
Kahvaltı: Johma Zalm Salade, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Koffie met Melk en Suiker, Roerei. Akşam Yemeği: DubbelFrisss Appel & Perzik, Hello Fresh Lasagna Italiana met Verse Kruiden en Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Leidingwater, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , Kruidenthee (Anders dan Kamille), AH Roombrie 60+, Koffie met Melk en Suiker, Paasei, Favorina Paaseitjes Gevuld. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|